Hallo ihr Lieben !                                                                                                03. Mai 2020

Schön langsam lässt man uns in die Freiheit zurückkehren.

Ich hoffe sehr, dass wir ALLE auch etwas Positives aus dieser

Coronaphase in unsere "neue Freiheit" mitnehmen können.

Vielleicht neue Ansichten über die Lebensweise, über Ernährung, über unsere Natur,

über das Miteinander, über die Arbeit.

Egal WAS es ist, schön wäre es, wenn wir auch die RUHE, die wir in dieser Zeit

intensiv erlebt haben in unseren NEU beginnenden ALLTAG integrieren und es weniger

Stress und Hektik zukünftig in der Welt gibt.

Das würde ich mir für uns ALLE wünschen !

In diesem Sinne sende ich Euch

liebe Grüße und alles Liebe,

Petra

 

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Hallo liebe Leserin !  Hallo lieber Leser !                                                         23. März 2020                                 

Die "Coronavirusphase" ist voll im Gange und Einigen von uns kann sie schon zu schaffen machen, sei es in Form von Angst, Unsicherheit, Verzweiflung oder weil man seinen täglichen "Verpflichtungen" nicht wie gewohnt nachgehen kann.

Ich habe einige Hilfestellungen zusammengeschrieben, die mir in dieser herausfordernden Zeit als wichtig erscheinen und auch sehr gut alleine zu Hause durchzuführen sind:

Was kann ich tun, damit es mir/meiner SEELE besser geht bzw. ich besser mit der Situation umgehen kann ?

BACHBLÜTEN von Dr. Bach - RESCUE Tropfen (Notfallstropfen)

Rescue Tropfen = eine Fertigmischung aus verschiedenen Bachblüten,
eine gute "Erste Hilfe" seelisch wieder ins Gleichgewicht zu finden - löst sich der "seelische Stress" wirkt sich dies positiv auf deinen Gesundheitszustand aus.
(In Apotheken erhältlich)

AFFIRMATIONEN

(in entspannter Sitzhaltung und angenehmer Atmosphäre, auf dein Herz konzentriert - 
3x hintereinander mehrmals täglich gesprochen, stärken uns, geben Kraft, machen Mut, spenden Trost)

"Ich atme, ich lebe" (spendet Trost)

"Danke für die für mich beste Lösung" (löst allgemein Ängste; bei existentiellen Sorgen)

"Ich bin gesund"   "Ich bin mit mir"  "Ich bin in Frieden"  "Ich bin heil" 
"Ich bin entspannt"


Was kann ich tun um mein IMMUNSYSTEM zu stärken ?

KRÄUTER/GEWÜRZE (Salbei, Thymian, Oregano, Brennessel, Zimt, ...)

... in Form von Tees genießen- max. 1-2 Tassen/Tag und nicht länger als 14 Tage von einer Sorte

... Speisen/Suppen damit würzen

... Zimt & Honig in Müsli, Brei

... Salbei eignet sich auch hervorragend zum Räuchern der Wohnräume (wirkt reinigend, desinfizierend)


SPAZIERGANG/BEWEGUNG an der frischen Luft

THYMUSDRÜSE beklopfen
( 3x klopfen, kurze Pause, 3x klopfen, kurze Pause, 3x klopfen, beenden)

WASSER TRINKEN
(abgekocht und warm trinken, optimale Trinkmenge pro Tag: 30 ml Wasser pro 1 kg Körpergewicht)

 

Suche dir eine Möglichkeit heraus, die dich anspricht, folge dabei deinem Bauchgefühl !

Bleibe gesund , halte durch :)

Alles Liebe,

Deine Petra    


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Ihr Lieben !                                                                                                            15. März 2020

Aktuell zum derzeitigen gesundheitlichen Weltgeschehen wurden mir folgende Zeilen geschickt, die ich unbedingt mit Euch teilen möchte, leider ist mir der Verfasser unbekannt

 

Würde sich die LIEBE in unserer Gesellschaft

derart schnell verbreiten,

wie die Angst, welche gefüttert wird durch die Medien,

wäre die Welt voller Frieden.

Also steckt euch alle mit LIEBE an und verbreitet sie ..

...... JETZT  

 

Finde ich wundervoll , es wäre schön, wenn wir alle danach handeln,

vielleicht zwingt uns Corona gerade jetzt dazu in die Innenschau zu

gehen, achtsamer mit sich und seinen Mitmenschen zu sein und noch Vieles mehr ...

 

Bleibt gesund, alles Liebe

Eure Petra 😘